czy mozna

[...] Moją przygodę z siłownią rozpocząłem 10.10.09r. Mam typowy trening na mase. Zamierzam zakupić: - BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 (3,6kg) - Nitrobolon II (400g) Chce się dowiedzieć czy jest to : 1. Bezpieczne dla zdrowia 2. Czy da pożądane efekty (tj. przyrost masy ciała, przyrost siły) 3. Czy nie jest to zwykłe wyrzucenie pieniędzy ( tzn. czy mozna [...]

Mam pytanie czy można jednocześnie ćwiczyć na siłowni i biegać? Prosze o szybkó odpowiedz i uzasadnienie

mam 175-9 wzrostu waże 57 kg wiek 17 lat(rok 1993) staz na siłowni nie mam ale skończony trening domatora. jakie suple moge zastosować ????? prosze o porady ! trening:http://www.dobrytrening.pl/trening_na_mase-art-15.htm

Witam, przycianać czy można budować? Klata: 111 Talia 88.8 Biodra 98 Okolice pępka 91.5 Noga p 59.3 Noga ł 58 Biceps p 37.5 Biceps ł 35.3 Waga 84.2 /SFD/2022/6/13/6fad573495bb48e289bad01082d12939.jpg /SFD/2022/6/13/edc68f0cb84b420eadfd73d7fff2ff0a.jpg

czy szkodzi raczej?

Czy można w jednym zastrzyku zmieszać winstrol i superkę? Kupiłem stanazolol-50 firmy greater, amp. 2 ml, 50mg/ml, klarownie rozdziela się na wodę i biały osad, wiem, że nie powinno się kupować w 2 ml amp., ale wygląda na oko naprawdę dobrze. Może ma ktoś z tym środkiem jakieś doświadczenia

witam kolega robi redukcje lupil LIPO 6 oczywiscie o diecie nie ma co pisac bo chlopak sie przylozyl do niej i rozpisal ladnie bedzie stosowal sie do diety CKD!!!prosil mnie zebym napisal czy mozna dorzucic kreatyne i czy mono czy stak??czy moze cos na pompowanie miescni przed treningiem???aby utrzymac miecho jak kazdyt chce tylko z brzucha [...]

witam! mam juz dosc duzy staż treningowy, chcialbym zrobic dobry trening na mase. zastanawiam sie czy warto jest chodzic 4 razy w tygodniu i robiac biceps i triceps 2 razy w tygodniu??

witam !!! mam do dyspozycji 4,5kg gainera mus-l-blast 2000+.Jest napisane ze mozna go brac 2 razy dziennie po 150 g lub jedna MEGA-DAWKE 370 g dziennie. Chce brac w nietreningowe 2x150 g w ciagu dnia a w treningowe 1 MEGA-DAWKE 40 min po treningu. Wiem ze lepiej spozywac normalny posiłek ale codziennie jestem dopiero ok 21- 22 w domu,cwicze sam a [...]

czy moge trenowac hst co 2 dzien czyli trening wolne trening wolne itd a nie tak ze 3 treningi w tygodniu czyli np poniedziałek-trening wtorek-wolne sroda-trening czwartek-wolne piatek-trening sobota-wolne niedziela- wolne dodam ze mam w ciagu całego tygodnia mam duzo czasu na wypoczynek i regeneracje oraz przyjmuje kreatyne mam 3 letni staz na [...]

[...] pytanko , mianowicie niedawno rozpoczołem cykl kretynowy ( Mega Caps 1250 ) dzisiaj kolega mi dał jakieś 250g Kreatyny w proszku Weidera( Pure Creatine) moje pytanie brzmi , czy jednocześnie moge stosować te 2 rodzaje kratyny ? jeżeli tak czy ktoś moze mi zasugerować jak dawkować w dni T i dni NT Dieta jest , trening na dane partie również jest [...]

startuje w zawodach i chciałbym wiedzieć czy moge startować na mistrzostwach będąc niezrzeszonym ale posiadając licencje zawodnika. bo szczerze mówiąc nie bardzo mi się uśmiecha być w jakimś klubie gdyż przekonałem się jak to jest tu ci trener dupe liże przed zawodami obiecuje złote góry a po zawodach inny człowiek totalna olewka.

Mam 14lat i 175 wzrostu a moja waga wynosi 74kg. Mysle o tym eby zaczo stosowa thermo fat burner po 1 tabletce przed treningiem powiedzce mi czy moge to stosowa. I z czym najlepiej pooczy eby byla utrata wagi czy z l-karnitynom czy fat transporterem wszystkie odzywki sa firmy trec Hodze na siłownie w poniedziałek i środe i piontek a pozostałe [...]

cześć, zaczęły się ferie i teraz chodzem na treningi nie wieczorem , tylko na godzine 10-tom rano. wstaje o 8 i jem 5g kreatyny półgodziny pszed posiłkiem. ide na trening na 10-tom i kończe około 12 i wtedy jem drugą porcję kretki. czy odstęp czasu nie jest za mały?? czy lepiej zjeść tą drugą porcję wieczorem a nie po treningu??

[...] Tribulus 20.000 60 kapsułek http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=128 ULTRA JOINT CARE 1000 ml http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=123 mam pytanie czy te rzeczy podane mozna laczyc i czy po stosowaniu ich bedzie to dobre w skutkach :) i czy nalerzy do tego stosowac jakas diete (link plis) i ps .. mam 17 lat 186 wzrostu [...]

Mam pytanie czy mozna odzywke profi whey mass stosowac na noc w ilosci 50g ?? Wyczytalem ze najlepiej przyjmowac bialko w towarzystwie weglowodanow - jak to sie ma z otluszczaniem czy biorac Profi na noc moge zlapac niepotrzebny tluszczyk ?? No one is perfect ...

pewien czas temu rozpocząłem program sto pompek nie wiem co ci ludzie widzom w tym programie bo rozmiar moich mięśni i siła się nie zwiększyły tyle że teraz robie 100-120 pompek robię jeszcze (100 brzuchów 200 grzbietów APS 2 pierwszy poziom i znowu 200 grzbietów) problem w tym że nie mam teraz specjalnie czasu na ten trening a nie chciał [...]

Czy można bez zabiegu wyleczyć uszkodzony stożek rotatorów? Ból trwa już ok 6 miesięcy. Dwa razy było wykonane USG, rezonans magnetyczny. Zabiegi fizykalne i manualne. Środki przeciwzapalne (tabletki, maści, żele). Obecnie żel rumalaya - przynosi ulgę.

Mam pytanie. Co myslicie o "czyms takim". Coś jak trening dzielony ale troche mało dzielony bo tylko 3-dniowy. Nigdy nie zetknołem sie z takim czyms i pytam czy mozna wykonywac taki trening: PONIEDZIAŁEK - RĘCE, TRICEPS, RAMIONA. ŚRODA - NOGI, PLECY, BRZUCH, KLATKA PIERSIOWA. PIĄTEK - RĘCE, TRICEPS, RAMIONA. Wiem ze nie powino sie robic brzucha w [...]

Witam, chciałbym się zapytać czy jak cwiczę na brzuch i na ręcę to mogę jeść normalnie słodycze w normalnych dawkach czy w ogóle nie mogę jeść słodyczy? I jeszcze jedno pytanie czy moge pić takie rzeczy jak soki sprite itd czy tylko woda ?